Die Wirkungsweise von alli®

Durch seine einzigartige Wirkweise bindet sich alli® an einen Teil der fettabbauenden Enzyme. Damit sorgt alli® dafür, dass ungefähr ein Viertel des Nahrungsfettes nicht verdaut wird. Unverdautes Fett kann nicht durch den Darm aufgenommen werden und wird daher auf natürliche Weise mit dem Stuhlgang aus dem Körper ausgeschieden und somit nicht in zusätzliche Kilos umgewandelt.

Jede Dosis wirkt im Zusammenhang mit der Mahlzeit, zu der sie eingenommen wird. Folglich können Sie möglicherweise Veränderungen Ihrer Darmtätigkeit bemerken. Diese Veränderungen sollten kontrollierbar sein, wenn Sie sich an Ihre empfohlene Fettobergrenze halten und auf eine gesunde Ernährung achten, wie im alli® Programm beschrieben.

Wenn Sie alli® jedoch bei einer Mahlzeit einnehmen, die zu viel Fett enthält, steigt das Risiko ernährungsbedingter Begleiterscheinungen. Dazu können zählen: fettiger oder öliger Stuhl, weicher Stuhl, plötzlicher Stuhldrang sowie Blähungen (Flatulenz) mit oder ohne ölige Fleckenbildung.

Quiz: Margarine beinhaltet weniger Fett als Butter. Stimmt das?

Auflösen

Richtig

Butter und Margarine beinhalten unterschiedliche Fetttypen, aber beide beinhalten gleich viel Fett. Wenn Sie dem alli® Programm folgen, wird ihr Augenmerk darauf liegen etwa 15-19 g Fett pro Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Falsch

Nein, das stimmt nicht, zwar enthalten Butter und Magarine unterschiedliche Fetttypen - aber die Menge bleibt gleich.

Mehr über alli® und mögliche ernährungsbedingte Begleiterscheinungen finden Sie in unseren FAQ.

Fett- und Kalorienlimits lassen sich ganz einfach einhalten – mit unserem Ernährungsplan!

Tipps zur Vermeidung von ernährungsbedingten Begleiterscheinungen

Lernen Sie mehr über den üblichen Fettgehalt Ihrer Lieblingsspeisen und über die Größe der Portionen, die Sie normalerweise zu sich nehmen. Die Etiketten auf den Lebensmitteln helfen Ihnen dabei. Wenn Sie genau wissen, wie viel Sie essen, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aus Versehen Ihr Fettlimit überschreiten.

  • Verteilen Sie die empfohlene Fettmenge gleichmäßig auf die täglichen Mahlzeiten. Sparen Sie die Menge an Kalorien und Fett, die Sie pro Mahlzeit zu sich nehmen dürfen, nicht auf, um sie dann bei der nächsten oder übernächsten Mahlzeit auf einmal zu sich zu nehmen – beispielsweise in Form eines fettreichen Hauptgerichts oder eines gehaltvollen Nachtischs.
  • Haben Sie Geduld. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich mit Ihren Zielen vertraut gemacht haben. Die meisten Menschen, die alli® einnehmen und bei denen ernährungsbedingte Begleiterscheinungen auftreten, lernen diese mit der Zeit zu kontrollieren und setzen die Einnahme von alli® fort.