Sie können Ihren BMI berechnen, indem Sie Ihr Gewicht (in kg) durch Ihre Körpergröße im Quadrat (in Metern) dividieren (kg/m2). Ihr BMI gibt Ihnen Auskunft darüber, ob Ihr Gewicht sich im Verhältnis zu Ihrer Größe in einem gesunden Rahmen bewegt. Mit unserem BMI-Rechner können Sie Ihren BMI bestimmen.
-18,5 Ihr BMI deutet daraug hin, dass Ihre Gesundheit gefährdet ist
Sie befinden sich derzeit in der BMI-Klasse „Untergewicht". Deshalb ist alli nicht für Sie geeignet.** Vielleicht ernähren Sie sich bereits sehr gesund und ausgewogen, oder Sie sind von Natur aus sehr schlank. Bitte bedenken Sie aber, dass auch Untergewicht zu Gesundheitsproblemen wie Osteoporose führen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie eine weiterführende Beratung wünschen.
18,5-24,9 Ihr BMI deutet darauf hin, dass bei Ihnen keine gewichtsbedingten Gesundheitsrisiken vorliegen
Sie befinden sich derzeit in der BMI-Klasse „Normalgewicht". Deshalb ist alli nicht für Sie geeignet.** Um Ihr Gewicht zu halten, sollten Sie sich vollwertig und abwechslungsreich ernähren und sich regelmäßig bewegen. Vielleicht kennen Sie jemanden, für den das alli Programm geeignet wäre?
25-27,9 Ihr BMI deutet darauf hin, dass Ihre Gesundheit gefährdet ist
Sie befinden sich derzeit in der BMI-Klasse „Übergewicht". Im Vergleich zu niedrigeren Gewichtsklassen tragen Sie ein erhöhtes Risiko, an Herzleiden, Diabetes und bestimmten Krebsarten zu erkranken. alli ist erst ab einem BMI von 28 zur Gewichtsreduktion geeignet. Sie können auf jeden Fall etwas für Ihre Gesundheit tun, indem Sie sich fettreduziert ernähren und mehr bewegen. Informieren Sie sich jetzt über die Gesundheitsvorteile einer langfristigen Gewichtsabnahme.
28-29,9 Ihr BMI deutet darauf hin, dass Ihre Gesundheit gefährdet ist
Sie befinden sich derzeit in der BMI-Klasse „Übergewicht". Im Vergleich zu niedrigeren Gewichtsklassen tragen Sie ein erhöhtes Risiko für Herzleiden, Diabetes und bestimmte Krebsarten. Wenn Sie sich fettreduziert ernähren und mehr bewegen, können Sie Ihren Gesundheitszustand positiv beeinflussen und damit wichtige Veränderungen erzielen. Das alli Programm kann Ihnen dabei helfen.
30+ Ihr BMI deutet darauf hin, dass Ihre Gesundheit gefährdet ist
Sie befinden sich derzeit in der BMI-Klasse „Adipositas". Im Vergleich zu niedrigeren Gewichtsklassen ist Ihr Risiko, an Herzleiden, Diabetes und bestimmten Krebsarten (z. B. Brust- und Darmkrebs) zu erkranken oder einen Schlaganfall zu erleiden, stark erhöht. Daneben führt Adipositas häufig zu Arthrose, die dadurch entsteht, dass die Gelenke starken Belastungen ausgesetzt sind. Eine fettreduzierte Ernährung und mehr Bewegung wären wichtige Maßnahmen, um Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Das alli Programm kann Ihnen dabei helfen.
- Der BMI* (Body Mass Index) ist ein Richtwert für die Bewertung des Körpergewichts. Die Definition der Gewichtsklassen wurde durch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgelegt.
- Ihr BMI errechnet sich aus dem Verhältnis von Körpergewicht (kg) zu Körpergröße im Quadrat (m²).
- Er gibt Ihnen Auskunft darüber, ob Ihr Gewicht sich im Verhältnis zu Ihrer Größe in einem gesunden Rahmen bewegt.
- Wenn Sie es schaffen, dass sich Ihr Gewicht in der für Ihre Größe empfohlenen Bandbreite bewegt, haben Sie einen wichtigen Schritt für Ihre Gesundheit getan.
* Bitte beachten Sie, dass der BMI für Kinder unter 18 Jahren anders berechnet wird.
** alli® wird bei Erwachsenen ab 18 Jahren mit einem BMI von 28 oder darüber angewendet.
Wenn Sie unsicher sind, ob alli® das Richtige für Sie ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker
Mit individuellen Tools, Tipps und Ratschlägen kann Ihnen das alli® Programm helfen, einen gesünderen BMI zu erreichen.
- BMI* (body mass index) is a formula, defined by the World Health Organization (WHO).
- BMI is based on the measurement of your height and weight.
- It indicates whether or not your weight is within a healthy range for your height.**
- Staying inside the recommended range for your height and weight is an important step towards a healthier you.
- If your BMI is 28 or above, alli can help you lose weight and improve your health. It’s a good idea to check your BMI regularly to see how you’re doing.
- find your height (metres or feet) and your weight (kilos or stones)
- adjust the vertical and horizontal indicators so that they’re level with your height and weight
- you’ll see the black arrow inside the table move accordingly
- where the two lines meet is your BMI