Jetzt neu! Das offizielle Begleitbuch zum alli Programm

Entdecken Sie mit uns viele neue, schmackhafte Mahlzeiten – und vergrößern Sie Ihre Auswahl an leckeren, gesunden Gerichten, aber nicht Ihren Bauchumfang! Der Ratgeber „Gesund abnehmen mit alli“ hilft Ihnen dabei, sich gesünder zu ernähren, und unterstützt Sie langfristig bei Ihrer Gewichtsabnahme.

Es erklärt die Wirkungsweise des Präparats und gibt Hinweise für die richtige Anwendung. Schritt für Schritt wird aufgezeigt, was bei der Ernährung während der Einnahme von alli beachtet werden muss. Dabei helfen Mahlzeitenpläne, die von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm für unterschiedliche Kalorien- und Fettziele erstellt wurden. Die Pläne können eins zu eins umgesetzt werden, gleichzeitig erlauben es die detaillierten Angaben über Energie- und Fettgehalt, eigene Mahlzeitenpläne zusammenzustellen. Über 100 einfach nachzukochende und leckere Rezepte beweisen, dass eine fettreduzierte Ernährung nicht langweilig sein muss. Abgerundet wird das Buch durch umfangreiche Listen mit im Rahmen des alli-Programms erlaubten Fertiggerichten und Fastfoodprodukten, einem Kapitel über das Essen im Restaurant sowie Bewegungs- und Motivationstipps.

Aus dem Inhalt:
Was ist alli?
Ist alli das Richtige für mich?
Die Grundlagen einer gesunden Ernährung
Die Tagespläne
Rezepte
Auswärts essen
Pizza, Fastfood und Schnellimbiss
Fertiggerichte
Einkaufen mit dem Ernährungskompass
Werden Sie aktiv
Dranbleiben!

Mehr Informationen zum offiziellen
Begleitbuch finden Sie unter:
www.mosaik-goldmann.de

Gesund abnehmen mit alli
Leichter leben mit dem alli Programm
432 Seiten
€ 8,95 [D] / € 9,20 [A]
CHF 16,90 (empfohlener Verkaufspreis)
ISBN 978-3-442-17107-1