alli Erfahrungsberichte

Mein Name ist Bettina Winkler und mein Übergewicht hat vor 10 Jahren begonnen. Ausschlaggebend dafür waren Psychopharmaka, die ich aufgrund einer psychischen Erkrankung nehmen musste. Die Schwangerschaft mit meiner heute 21-jährigen Tochter hat bei mir keine Gewichtszunahme verursacht, im Gegenteil - ich habe nach der Schwangerschaft sogar abgenommen.

In meiner Kindheit war ich sehr dünn. Bei mir kam das Übergewicht erst mit 35 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt - also vor zehn Jahren – hatte ich mein Idealgewicht. Damals habe ich 49-50 kg gewogen. Wahrscheinlich war das ein bisschen zu wenig für meine Größe, aber ich habe mich trotzdem in der Zeit am besten gefühlt. Mein bisheriges Leben war sehr sportlich. Ich ging regelmäßig ins Fitness Studio, Wandern, Laufen, Tennis spielen, Rad fahren und Ski fahren. Leider konnte ich seit zwei Jahren gar keinen Sport mehr machen, da ich an Krebs erkrankte und die Kraft dafür einfach nicht mehr da war.

Auf alli aufmerksam geworden bin ich durch den Artikel in der Kronenzeitung („Machen Sie mit! Jetzt oder nie- abnehmen!“ wurde als Artikel in der Kronen Zeitung veröffentlicht und enthielt erst Informationen über alli; Anm. der Redaktion). Das Angebot entsprach genau meinen Vorstellungen, denn ich hatte immer schon den Wunsch ein derartiges Programm zu machen. Ich habe 84 kg gewogen als ich mit alli begonnen habe. Während des Programms habe ich 7 kg abgenommen und wiege derzeit 77 kg. Mein großes Ziel ist es, das Gewicht von 65 kg zu erreichen. Aber mir ist klar, dass 2 Monate alli nicht ausreichen werden, deswegen will und werde ich weiter machen.

Ich möchte alli auf jeden Fall noch weitere 2 Monate nach dem alli Programm weiter einnehmen, da ich keinerlei Beschwerden habe und mich dabei sehr wohl fühle. Am Anfang hatte ich leichte Blähungen, aber mein Magen hat sich sehr schnell an alli gewöhnt. Ich hatte auch nie Durchfall. Im Gegenteil, vor alli hatte ich starke Magen- und Verdauungsprobleme und täglich starke Schmerzen. Seit ich alli nehme habe ich gar keine Schmerzen mehr und fühle mich richtig wohl. Ich nehme alli nur 1-2 Mal pro Tag, da ich nie frühstücke.

Vor allem mein Partner und meine Tochter unterstützen mich während des alli Programmes. Sie lieben es mittlerweile, dass ich immer gesund und ausgewogen koche und profitieren so auch davon. Auch meine Freunde sind ganz begeistert, dass ich das Programm mitmache. Einige würden am liebsten gleich selbst mitmachen.

Ich treibe jetzt regelmäßig Sport, meistens 2 Mal die Woche, und fühle mich danach jedes Mal herrlich. Besonders das Kräftigungstraining fällt mir leicht. Zusätzlich trainiere ich zu Hause auf meinem Ergometer und gehe jeden Tag mit meinem Hund 40 min in schnellem Tempo und mit Pulsuhr spazieren.

Die Ernährungsumstellung hat für mich kein Problem dargestellt, da es mit alli keine konkreten Verbote gibt, und es vor allem um gesunde, fettreduzierte Ernährung geht. Ich habe zwar vor dem alli Programm schon gewusst wie man sich richtig ernährt, aber ich habe erst während des Programmes gelernt, es tatsächlich auch umsetzen zu können.

alli ist für mich vor allem neues Lebensgefühl. Es macht einfach Spaß selbst zu erleben wie sich alli in Verbindung mit dem Programm und der Ernährungsumstellung auf mich positiv auswirkt. Besonders fasziniert hat mich, dass ich seit alli ein komplett neues Geschmacksempfinden habe. Ich schmecke alles bewusster und intensiver als bisher.Ich habe gelernt, dass ich mit Konsequenz alles erreichen kann. Man muss sich nur in geringen Maßen einschränken, dann kann man sein Ziel erreichen. Das hat mir richtig viel Lebensmut gegeben.

Mein Name ist Edith. Angefangen hat mein Übergewicht vor circa elf Jahren. Ausschlaggebend dafür waren einerseits die beiden Schwangerschaften und andererseits unsere Familiensituation. Wir hatten in den vergangenen Jahren einige Schicksalsschläge zu verkraften.

Ich habe schon sämtliche Diäten probiert… ich kenne sie alle. Der Erfolg der Diäten kam auch – aber immer nur sehr kurzfristig. Es lief am Ende immer auf einen JoJo-Effekt hinaus und mein Frust war richtig groß! Bis zu meinem 16. Lebensjahr habe ich auch Leichtathletik im Wettkampf gemacht. Dann kam die Zeit der ersten Liebe und ich habe mit dem intensiven Sport aufgehört weil er einfach auch viel Zeit in Anspruch genommen hat. Ich mache aber noch heute gern und viel Sport wie Skifahren, Inline-Skaten, und Rad fahren. Mein Wohlfühlgewicht hatte ich zum letzten Mal mit 22 Jahren – vor der ersten Schwangerschaft.

Ende Februar habe ich dann den Artikel über alli in der Kronenzeitung gesehen. Und ehrlich gesagt war der Artikel selbst so sympathisch, da habe ich mich gern beworben. Und ich befand mich zu dieser Zeit auch gerade in der perfekten Situation, aktiv etwas gegen meine Kilos tun zu wollen. Ich wog zu Beginn der Aktion 89 kg. Über einen Zeitraum von 1 ½ Monaten habe ich fast 5 kg abgenommen. Am Anfang als ich alli genommen habe, hatte ich nur etwas Grummeln im Bauch gespürt und Gase sind etwas abgegangen. Nichts wirklich Unangenehmes. Aber der Körper hat sich schnell an alli gewöhnt! Ende November habe ich Geburtstag - mein großes Ziel ist es, die “6” vorne stehen zu haben. 69,5 kg wär schon ok. 65 kg wäre die absolute Traummarke. Auch wenn es ein ambitioniertes Ziel ist, mit alli und dem Begleitprogramm werde ich das garantiert auch schaffen.

Ich werde alli jetzt mal wie empfohlen 6 Monate lang einnehmen. Ich denke diese Zeit sollte ausreichen um sich an eine gesündere Ernährung zu gewöhnen – durch alli bin ich jetzt viel disziplinierter! Ich nehme alli 1 bis 2 Mal pro Tag. Eine große Unterstützung ist für mich das Bloggen im Forum. Man spürt einfach immer, dass es Menschen gibt, die einen unterstützen und aufbauen.

Ich führe das Bewegungsprogramm jetzt regelmäßig durch – mein Mann hat sich auch Walkingstöcke gekauft und wir walken gemeinsam! Überhaupt habe ich mit mehr Bewegung und einer gesünderen Ernährung die ganze Familie angesteckt! Die Tipps– z.B. zu erfahren wie viel man essen darf und soll – das Führen des Tagebuches waren für mich besonders wichtig. Die ersten 14 Tage haben wir dieses Ernährungstagebuch geführt – da haben wir alles aufgeschrieben: wann, was und wie viel gegessen wurde. Das Schöne ist, dass es keine Verbote gibt - alles ist erlaubt und das ist wichtig. Es gibt nur eine Regel: Das richtige Maß zu finden. So lernt man, richtig zu essen.

Ich sehe alli als eine große Stütze – eine Unterstützung beim Abnehmen. Eine Krücke durch die man immer wieder merkt, dass beim Abnehmen etwas weiter geht – auch wenn man das auf der Waage nicht immer sieht. alli ist für mich eine Art Kontrollprogramm.

Alles in allem: alli ist für mich ein positiver psychischer Effekt! Mit alli lerne ich mich gesund zu ernähren und richtig mit Fetten umzugehen. Ich mache auf jedem Fall weiter!

Als ich mit 18 Jahren meinen Mann kennenlernte, war ich gertenschlank und wog 50 kg. Ich hatte Konfektionsgröße 36 und alles war gut. Ich übte einen tollen Beruf aus und war sehr glücklich. Mit 25 Jahren heiratete ich meinen Mann und 2 Jahre später bekam ich mein erstes Kind. Von da an ging‘s bergab – bzw. bergauf mit den Kilos. In der Schwangerschaft nahm ich 18 kg zu, von denen ich danach mit Mühe 8 kg mit verschiedenen Diäten wieder abnahm.

Die Ruhe zu Hause und die gewisse Langeweile von „Hausfrauen“ haben mein Gewicht kontinuierlich in die Höhe getrieben. Ich habe genascht und immer zwischen den Mahlzeiten noch zusätzlich gegessen, da ein Stück Käse, da ein bisschen Salami, dann ein Stück Schokolade, danach eine Essiggurke, dann zum Kaffeetrinken bei Freundinnen ein Stück Kuchen. Das ging den lieben langen Tag so dahin.

Meine zweite Schwangerschaft hat dann mein Gewicht in die Oberklasse katapultiert, und mit 25 kg Gewichtszunahme war ich gut dabei. Seit dieser Zeit beschäftige ich mich mit Abnehmen und verschiedensten Diäten und habe es immer mal wieder geschafft, für einen gewissen Zeitraum 10-15 kg abzunehmen. Danach bin ich dann immer wieder in meine alten Ess- und Trinkgewohnheiten zurückgefallen und habe alles wieder zugenommen.

Da ich durch dieses Übergewicht (Höchstgewicht 87 kg) seit einiger Zeit an Bluthochdruck leide, habe ich mir zum Ziel gesetzt, von meinen jetzigen 83 kg mindestens 15-18 kg abzunehmen, 20 kg wären super. Denn auch mit der Kleidung hatte ich immer ein wenig Probleme, da meine Freundinnen alle sehr schlank sind...

Ich trinke keinen Alkohol mehr und esse seit einem Monat keine Süßigkeiten (Schokolade usw.). Dank alli bin ich jetzt in der Lage, meine Essgewohnheiten in den Griff zu bekommen. Ich wusste vorher gar nicht, dass ich so viel Essen in mich hinein gestopft habe.

Meine Mahlzeiten beschränken sich jetzt auf Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Ich wiege jede Mahlzeit ab und versuche, fettreduziert zu essen – viel Gemüse, das ich vorwiegend im Dampfgarer zubereite, wenig Wurst und Fleisch. Der Teller wird jetzt in der Küche belegt, und auf den Tisch kommt kein Topf mehr, damit man nicht mehr in Versuchung kommt, den Topf zu leeren.

Am Anfang der Ernährungsumstellung und der Einnahme von alli hatte ich mit einzelnen Blähungen zu kämpfen, die aber auf das reduzierte und andere Essen zurückzuführen waren. Inzwischen hat sich mein Körper umgestellt. Meine Verdauung hat sich reguliert und ich bin sehr glücklich, dass mit alli meine Diät so hervorragend verläuft. Ich habe bis jetzt 6 kg abgenommen und freue mich schon auf weitere 6 kg. Ich verspüre keinerlei Gelüste nach Süßem oder so, und ich habe keine Hungergefühle mehr.

Am Anfang der Einnahme mit alli hat mir das Forum mit allen Teilnehmern sehr geholfen. Die mentale Unterstützung der anderen alli-Anwender gibt Mut und Zuversicht und ist eine große Unterstützung.

alli ist eine tolle Methode, um langfristig abzunehmen, weil einem die Nahrungsumstellung sehr leicht gemacht wird. Wenn ich mir jetzt noch die Zeit nehmen würde, zusätzlich noch etwas Sport zu treiben, dann würde meine Gewichtsabnahme noch schneller gehen.

Daher ist alli + Sport + reduziertes Essen die perfekte Kombi zur effektiven Gewichtsabnahme.

Ich bin ein treuer alli-Verwender ............................für immer!

Vielen Dank alli.

Elvira G.

Mein Name ist Erika und mein größtes Hobby sind meine Enkelkinder. Dann kommt Nordic Walking und die Arbeit am Computer. Fotos bearbeiten, Collagen machen, Familienfilme schneiden und bearbeiten und sie dann auf eine DVD bringen. Auch schwimmen und einen Fahrradurlaub mit meinem Mann finde ich sehr gut. Unser kleiner Garten gehört auch noch zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Also genug um den ganzen Tag etwas zu tun zu haben. Rostig werde ich nicht.

Ich bin seit 20 Jahren übergewichtig. Seit einigen Jahren kämpfe ich nun auch mit Diabetes. Am liebsten würde ich 10 Kilo abnehmen, die Diabetes in den Griff bekommen und besser aussehen.

Durch alli ist mir bewusst geworden, dass Ess- und Bewegungsgewohnheiten dauerhaft zu ändern das einzige Rezept ist, um an den Speck ranzukommen. Disziplin und eine gesunde Portion Durchhaltevermögen verhelfen sicher zum Gewichtsverlust. Ich halte mich nun die 6. Woche daran, abends keine Kohlehydrate mehr zu essen - bis jetzt habe ich schon 6 Kilo abgenommen und mein Blutzuckerspiegel hat fast normale Werte erreicht. Mir geht es einfach gut. Ich nehme alli 1 Mal am Tag und das zu Mittag.

Momentan rührt sich nichts mehr abnehmtechnisch. Aber ich fühle mich trotzdem sehr gut. Mein gesetztes Ziel hab ich ja schon erreicht – 5 kg. Von meinem Wunschziel 12 kg abzunehmen bin ich noch weit entfernt, aber bis zum Sommer wird auch das klappen. Mit dem alli Programm, viel Sport und mit der Änderung der Essgewohnheiten werde ich mein Ziel auch weiter verfolgen - möchte versuchen, noch mal 6 Kilo loszuwerden. Bin ganz happy wie es läuft.

Seit alli habe ich die Fettzufuhr stark reduziert. Am meisten hat mir beim Abnehmen geholfen, dass ich abends die Kohlehydrate weggelassen habe, dass ich das Fett reduziert habe und natürlich, dass der Sportanteil noch mehr geworden ist. Ich erlebe positive Ergebnisse mit alli.

Die Tipps, welche wir per E-Mail erhalten, helfen immer. Meine Lebensqualität hat sich bereits um vieles verbessert. Ich fühle mich fitter und einfach rundum wohl. Die alli Community im Forum finde ich sehr hilfreich. So kann man sehen, wie es Anderen damit geht und auch gute Tipps bekommen.

Was ich am besten finde ist, dass meine Zuckerwerte fast Normalwerte erreicht haben und dass ich in so manches altes Kleid wieder passe und ich mich rundum einfach wohlfühle. Ich nutze das alli Ernährungstagebuch immer wieder, um mir Anregungen zu holen. Ich koche 5x die Woche für 6 Personen und alle freuen sich immer auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung!

Als ich vor 4 Wochen das erste Mal von alli hörte, war ich erstmal sehr skeptisch. Ich habe nach über 10 Jahren die eine oder andere Diät schon ausprobiert, und immer wieder bin ich in die alten Essgewohnheiten zurückgefallen – jedes Mal wieder mit ein paar Pfund mehr auf den Rippen. Ich glaube, je älter man wird, desto schwieriger wird es mit dem Abnehmen. Schnell verließ mich immer die Lust. Wenn man sich das vorstellt, man futtert sich im Laufe der Jahre immer mehr auf die Hüften.

Mein diesmaliges Ziel ist es, auf Kleidergröße M oder 50 abzunehmen. alli wurde uns bei einer Gruppendiskussion vorgestellt, und man hat uns den Zugang zu einem Forum mit Gleichgesinnten ermöglicht. Ich habe mir ein Wunschgewicht zum Ziel gesetzt und natürlich zusätzlich Sport verordnet.

In der Apotheke kaufte ich mir dann meine erste Packung alli und erhielt noch drei Starterbroschüren dazu. Da ich in den ersten Tagen Urlaub hatte, verbrachte ich die Zeit mit Einkaufen und Kochen mit dem alli-Rezeptbuch und meldete mich im alli-Forum an. Das Einkaufen war für mich sehr interessant, da ich bis dahin noch nie die einzelnen Lebensmittel nach Fettgehalt, Kohlenhydraten und Kalorien untersucht hatte. Da ich durch den Vortrag und die Broschüren wusste, dass man nicht über 15 g Fett pro Mahlzeit kommen soll, wog ich fast jedes Lebensmittel auf der Küchenwaage und machte mit dem Taschenrechner die Kontrolle. Dies wurde im Laufe der Zeit ein gewisser Routinevorgang. alli und das Forum wurden in den letzten Wochen meine ständigen Begleiter. In der ersten Woche ist es dann doch passiert, dass mich die Begleiterscheinungen von alli einmal eingeholt haben. Dann habe ich, diszipliniert durch den Vorfall, etwas mehr auf die Fettzufuhr geachtet.

In den ersten Tagen ist die Waage sehr schnell nach unten gegangen, und in der zweiten Woche musste ich einmal eine Stagnation bzw. einen Rückschritt erfahren. Durch den Zuspruch der einzelnen Teilnehmer im Forum kam ich bald wieder auf Linie. Ohne dieses Forum und den Zuspruch der Gleichgesinnten hätte ich es vielleicht nicht so weit geschafft. Der Austausch der einzelnen Erfahrungen ist für mich sehr wichtig geworden. Mittlerweile ernähre ich mich gesünder und auch abwechslungsreicher als früher. Zusätzlich habe ich noch mit Yoga angefangen, und dass ich damit gelernt habe, meine Willenskraft zu beherrschen, ist noch ein zusätzliches Plus.

Ich werde alli weiter nehmen und auch künftig im Forum mit Gleichgesinnten chatten. Das ist für mich die beste Kombination, um auf mein Wunschgewicht zu kommen und auch langfristig mein Gewicht zu reduzieren. Ich bin fest davon überzeugt, dieses Mal den richtigen Weg für meine Gesundheit und mein Leben zu gehen. Ich möchte allen, die alli ausprobieren, einen Rat mit auf den Weg geben: Die Einnahme einer Pille allein hilft nicht viel, es ist das Zusammenspiel aller Faktoren (alli-Programm, Forum, Sport und Mitstreiter), das zum Erfolg führt.

Danke an alli.

Manfred S.

Früher hatte ich eigentlich nie Probleme mit meinem Gewicht. Selbst nach der Geburt meiner ersten Tochter 1999 hatte ich die überschüssigen Kilos schnell wieder runter auf meine 59 Kilo. Vielleicht auch, da ich noch so jung war – oder mich ehrlich gesagt einfach mehr bewegt habe, als ich es nun tue.

Anfang letzen Jahres bekam ich dann meine zweite Tochter. Während der Schwangerschaft nahm ich nur 10 Kilo zu – wovon ja dann fast 6 Kilo kurze Zeit nach der Geburt von alleine wieder weg waren… Die ersten vier Monate stillte ich meine Tochter und achtete dadurch sehr auf meine Ernährung – landete doch alles dann bei meiner kleinen Maus. Bedingt durch Termine etc. entschieden sich mein Mann und ich dann dazu, mit der Flasche weiter zu füttern…. Und damit begann meine Odyssee….

Ich ertappte mich dabei, alles in mich hinein zu schaufeln, wenn ich Luft dazu hatte. Da meine ältere Tochter ein Strich in der Landschaft ist und sie im Allgemeinen sehr auf ihre Ernährung achtet, dachte ich mir auch des Öfteren nichts dabei, sie nach der Schule mit einer Pizza oder einem Besuch im Fast Food - Restaurant zu überraschen, wo ich mich natürlich auch nicht zurücknahm.

Anfang diesen Jahres dann die Ernüchterung: Meine Lieblingsjeans bekam ein Loch und ich musste wohl oder übel shoppen gehen. Nicht, dass ich nicht genügend Hosen zuhause hätte, nein, das war es nicht, nur ich passte nicht mehr rein – entweder kam ich nicht über die Oberschenkel, oder ich bekam sie nicht zu – oder ich bekam sie zu, drückte damit aber die Hälfte meines Gewichts über den Rand, was wirklich kein schöner Anblick war …

Also los zum Shoppen. Hat ja damals auch immer einen Heidenspaß gemacht! Die Ernüchterung erfolgte prompt. Fünf Geschäfte später ohne Erfolg kapierte ich, dass das so nicht mehr weitergehen konnte.

Drei Tage später entschied ich mich dazu, mich im Fitnessstudio anzumelden. Und eine Woche später erfuhr ich von alli und dachte mir, ja das probiere ich jetzt!

DANKE, dass ich das getan habe, denn mein Leben änderte sich gravierend!

Ich muss ehrlich sein, im ersten Moment hatte ich noch keinerlei Ahnung. 15 Gramm Fett?!? Häh?!?

Keine Ahnung, was die von mir wollen - Durchfall, wenn ich übertreibe?!? Nöö, will ich nicht wirklich….

Aber dass es doch so einfach geht?! SUPER!

Zunächst wollte ich mich erst einmal mit den 15 Gramm Fett vertraut machen, auf die man im Rahmen des alli Programms achten sollte – anfangs hatte ich ja das Gefühl, dass das eigentlich reicht! Satt werden würde ich auf jeden Fall, von daher…

Ich packte das Frühstück meiner Tochter zusammen und da grapschte ich nach einem Schokoriegel– uhi, da steht ja alles drauf (nicht, dass mir das vorher noch nie aufgefallen ist, das schon, aber gelesen habe ich das ehrlich gesagt noch nie!). 8,2 Gramm Fett pro Schokoriegel – mir wurde flau im Magen – und anstatt das Frühstück weiterzupacken, nahm ich mir meinen Kühlschrank vor und las mir diese kleinen vernichtenden Vierecke durch…..Boah, bin ich ein Schwein, war mein erster Gedanke – ich hatte mir nie Gedanken darüber gemacht, wie viel Fett da teilweise drin ist – ich meine, klar habe ich mir manchmal gedacht: Ist jetzt aber nicht gut, da so viel von zu Essen. Aber alleine dieses kleine Viereck zeigte mir: Ja, ich will alli, und ja, ich will mein Essverhalten ändern!

Nachdem ich mir die alli Kapseln in der Apotheke gekauft hatte, wurde erst einmal mit einem ganz anderen Bewusstsein eingekauft – meine Portionen wurden aufgeteilt, mein Mann war erstaunt, und obwohl er kein alli benutzte, merkte man, dass er sich nun auch Gedanken machte und auch auf die Vierecke schaute. Also hatte ich meinen Gegner gefunden – ich mit alli, er ohne.

alli ist super – es unterstützt meinen Wunsch abzunehmen, es ist die „beste Freundin“, die mir auf die Finger klopft und sagt: Sandra, muss das nun wirklich sein….?

Ich danke euch, dass ich unter den ersten sein durfte, und werde noch für weitere Zeit mit alli zusammenbleiben, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe.

Als Baby und Kleinkind war ich wirklich mal schlank, sogar so dünn, dass meine Eltern mich mit 6 Jahren in Kur geschickt haben, zum Zunehmen (naja, auch... – eigentlich hauptsächlich wegen meiner Atemwege, aber das ist ja nebensächlich, grins), wenn ich mich heute daran erinnere, könnte ich platzen, lach!

Danach fing dann mein Leidensweg an, ich war zwar nie wirklich dick, aber schon etwas runder als andere in meinem Alter. Das ging dann so bis zu meinem 15. Lebensjahr, da kam dann meine erste große Liebe und ich habe mich von etwa 70 kg auf 60 kg runter gehungert. Aber dann war die Beziehung gefestigt und die nächtliche Fresserei zusammen mit meinem Partner ging los – und meine Kilos kamen wieder! Tja, und dann, als die Beziehung endete, ging das Frustessen los und es kamen noch mehr Kilos hinzu!

Über alle Jahre habe ich meine Kilos dann gehalten, und es kamen hin und wieder auch noch ein paar dazu, aber es hielt sich eigentlich immer in Grenzen. Bis zu meiner ersten Schwangerschaft, in der ich dann sage und schreibe 20 kg zugenommen habe, die auch hinterher bis auf 7 kg da geblieben sind! Ich lag dann immer so zwischen 87 kg und 94 kg, manchmal ein bisschen mehr und manchmal halt auch etwas weniger.

Zwischendurch habe ich immer versucht, eine Diät zu machen, sei es mit so tollen Wundermitteln oder aber auch mit medizinischen Drinks. Aber alles hat nicht wirklich gefruchtet, und die Gier nach Essen und Schokolade war immer größer als der Wunsch, endlich schlanker zu sein! Dann bin ich zum zweiten Mal schwanger geworden, und auch da habe ich ordentlich zugelegt und auch noch 4-5 kg im Nachhinein behalten, so als schönes Andenken (wer es glaubt....). Und da mein Mann auch nie etwas Negatives gesagt hat, ist es halt dabei geblieben, und Süßigkeiten, Chips, Fast Food und fettiges leckeres Essen wurden meine besten Freunde!

Den großen Knackpunkt mit meinem Gewicht habe ich dann Ende 2008 bekommen, als ich gemerkt habe, dass ich so nicht mehr weitermachen möchte und auch endlich mal wieder schlank sein und NORMAL einkaufen gehen möchte! Denn gerade der Punkt hat mir eigentlich schon immer Beschwerden gemacht! Man kann halt mit so einem Umfang nicht unbeschwert shoppen gehen und sich mal eben so ein tolles Teil gönnen, denn die meisten Sachen sehen einfach omahaft aus!

Ich habe mich dann auch für Weight Watchers entschieden und mir die Listen und Tabellen zugelegt und mich bewusst danach ernährt! Der erste große Erfolg ließ dann auch nicht lange auf sich warten, und es waren im ersten Monat gut 8 kg weg - Mann, habe ich mich gefreut! Natürlich musste das dann erst einmal mit guter Weihnachtsschokolade und Co. gefeiert werden, und alle guten Vorsätze waren dahin!

Jeden Tag hieß es, ach klar, ich fange morgen wieder mit WW an und dann zieh‘ ich das Ganze durch! Aber es kamen leider immer wieder andere Sachen dazwischen! Bis ich mir dann alli gekauft habe! Da habe ich mir echt gesagt, die Chance bekommst du nie wieder, und was soll‘s – fang ich mir alli an und die Ernährung umstellen wolltest und musst du ja eh! Also, gesagt getan – ich in die Apotheke, alli gekauft, WW-Listen und Tabellen wieder rausgekramt, ab auf die Waage (beinahe wieder vor Schreck runtergefallen) und los ging‘s!

Mein Ziel sind erst einmal 20 kg und dann vielleicht noch so 10-15 kg, aber das werden wir dann sehen, denn erst einmal muss ich die erste Etappe schaffen und ich hoffe auch, dass es dieses Mal endlich klappt!

Ich muss wirklich sagen, dass es einem schon leichter fällt, wenn man seine Erfahrungen mit Diäten und auch mit alli in einem Forum niederschreiben kann und nette Leute dabei sind, die einem mit Rat und Tat zur Seite stehen und auch wieder motivieren weiterzumachen, wenn man mal einen Durchhänger hat! Ich denke, es ist sehr wichtig, dass man nicht das Gefühl hat, alleine durch alles zu müssen und man merkt, dass es auch andere gibt, die sich mit den gleichen Problemen rumquälen müssen!

Ich bin jetzt seit genau 18 Tagen dabei und habe mittlerweile etwas über 5 kg abgenommen. Ich hoffe natürlich, dass es weiterhin gut vorwärts geht und ich zum Sommer hin noch einiges runter habe! Ich weiß, dass es noch ein harter und steiniger Weg werden wird, aber noch bin ich guter Dinge und hoffe, dass ich die Motivation nicht verliere!!!

Silke S.

Mein Name ist Simone, ich bin 30 Jahre alt und komme aus Frankfurt. Seit meiner Jugend bin ich übergewichtig. Der Wunsch abzunehmen besteht eigentlich schon, so lange ich denken kann. In meiner Schulklasse war ich immer die Dickste und Unsportlichste, und leider hat es sich nicht „rausgewachsen“, wie meine Mutter mir immer versprach…

Es ärgerte mich immer, beim Schulsport als Letzte ins Team gewählt zu werden. Und auch beim Abschlussball fühlte ich mich in meinem, natürlich rein subjektiven, zu einem Ballkleid umgeschneiderten Zirkuszelt nicht besonders wohl in meiner Haut. Auch wenn ich fast mein ganzes Leben dauernd irgendeine Diät gemacht habe, blieb der Jojo-Effekt Gott sei Dank aus, doch die Erfolge waren nie von Dauer.

Der Versuch, mich sportlich zu betätigen, scheiterte an den Blicken der „Sportskanonen“ im Fitness-Center. Sie gaben mir das Gefühl, dass ich dort fehl am Platz sei, ich fühlte mich eingeschüchtert und ging nach drei Mal nicht mehr hin. Mir fehlte die Unterstützung, jemand, der mich mitzog und mir half, meinen inneren Schweinehund zu besiegen.

Als ich dann von alli hörte, keimte in mir wieder Hoffnung auf. Ich sah die Chance darin, in einer Gemeinschaft abzunehmen. Mit Menschen zusammenzutreffen, denen es genauso geht wie mir. Und meine Erwartungen wurden erfüllt. Das Forum bietet mir die Möglichkeit, mich mit Gleichgesinnten zu unterhalten, Tipps und Erfahrungen auszutauschen – und was für mich ganz wichtig ist, im Forum finde ich immer jemanden, der mir zuhört, wenn es mal nicht so läuft. Die Motivation untereinander macht das Forum so speziell und wertvoll, so dass ich nicht mehr darauf verzichten möchte!

Mein Anfangsgewicht betrug knapp 96 kg bei einer Körpergröße von 1,70 m, und mein Ziel ist es, auf mein Normalgewicht, also ca. 70 kg zu kommen. Nach drei Wochen mit alli habe ich bereits 1,5 kg an Gewicht verloren. Da alli mir bei der Ernährungsumstellung hilft, zum Beispiel durch das Tagebuch, bin ich sehr zuversichtlich, auch weiterhin an Gewicht zu verlieren und somit langsam und vor allem gesund mein Ziel zu erreichen.

Aus meiner bisherigen Lebenserfahrung heraus kann ich allen Menschen mit Gewichtsproblemen alli nur empfehlen.

Mein Name ist Sonja Berger, vor 19 Jahren habe ich noch 49 kg gewogen. Dann kamen die Schwangerschaften und damit gleich 30 kg mehr. Seitdem habe ich mein Gewicht nicht mehr richtig in den Griff bekommen, es ging immer nur stetig bergauf. Als ich 90 kg erreicht hatte, stabilisierte sich mein Gewicht. Dann bekam ich die Diagnose Darmkrebs. Insgesamt bin ich 3 Mal an Krebs erkrankt - ca. alle 2 Jahre wiederkehrend. Die Darmkrebszellen saßen auf den Lymphknoten, ich bekam eine Chemotherapie und eine Transplantation, war insgesamt ein halbes Jahr im Krankenhaus. Ich musste Kortison nehmen und habe dadurch noch mehr zugenommen bis ich ein Gewicht von 120 kg erreicht hatte. Schließlich erkrankte ich an Diabetes – das war für mich die Hauptmotivation abzunehmen! Ich wollte einfach nicht mit dieser Krankheit weiterleben.

Mein Arzt hat mir gesagt, was das Abnehmen betrifft sei nicht mehr viel möglich – aber seit alli ist mein Umfang trotzdem weniger geworden. Die Oberarme sind dünner und fester, sogar eine neue Hose war nötig! Die komplette Körperform ist straffer. Ich habe auch schon viele Komplimente dafür bekommen, dass ich seit ich alli nehme so viel abgenommen habe!

20 Jahre lang habe ich keinen Sport getrieben – bis alli in mein Leben kam. Bis ich 20 war habe ich auch noch viel gesportelt, ich hatte immer eine Skikader, liebte schwimmen und tauchen. Irgendwann fehlte mir einfach die Motivation und ich habe mit dem Sport aufgehört. Ab und an gehe ich zwar Rad fahren, aber das ist alles nichts im Vergleich zu früher. Seitdem ich mit alli begonnen habe, gehe ich 3 Mal die Woche walken und 2 Mal in der Woche ins Fitness Studio! Mein Ziel ist es, auch weiterhin sportlich aktiv zu bleiben.

alli werde ich auch weiterhin einnehmen, mein Wunschgewicht liegt zwischen 75 – 79 kg - bis dahin wird alli genommen und Sport gemacht! Ich nehme alli 1 – 2 Mal am Tag. Durch die Umstellung in der Ernährung hatte ich am Anfang etwas Verstopfung, das hat sich aber bald gelegt.

Die Ernährungsumstellung ist für mich sehr wichtig. Ich habe eine andere Sicht der Dinge bekommen, koche nun sehr gesund und taste mich auch langsam an andere Gewürze heran, an neue Zutaten oder Müslis – etwas, das ich vorher nie gekauft hätte! Ich koche ähnliche Gerichte wie früher, aber mit einem anderen Zugang. Ich bin sehr begeistert und es macht mir richtig Spaß, neue Sachen zu probieren!

Aber ein paar Einschränkungen in der Ernährung muss es dennoch geben: wenig bis keine Schokolade, Süßigkeiten oder Wurstsemmeln. Ich habe auch eine Strategie entwickelt: während der Woche denke ich mir immer - Sonntag ist der Jokertag! Da bekomme ich dann alles was ich mag. Aber ich achte trotzdem darauf, dass es bei einem Eis bleibt.

Ein richtiges Motivationstief hatte ich eigentlich bisher nicht. Man bekommt durch alli vermittelt, dass man auf lange Sicht hin das Ernährungsverhalten ändern muss, damit es etwas für das ganze Leben ist. Und wenn man einmal in einer Woche nichts abnimmt muss man da auch durch, dafür nimmt man in einer anderen Woche vielleicht gleich 2 kg ab – das gleicht sich alles wieder aus und wirkt sich nicht negativ aus – so entsteht kein Druck und man verliert den Spaß nicht.

alli hat mein Leben verändert. Vorher wollte ich nur wegen meiner Diabetes-Krankheit abnehmen - jetzt ist es für mich eine Lebensumstellung. Ich bin ehrgeizig geworden, ich war keine unglückliche Dicke – aber jetzt möchte ich einfach nur gesund und dünn werden. Mit alli geht es leichter, es hilft mir sicher dabei, weiter abzunehmen. Durch alli haben sich mein Körper und meine Einstellung verändert.

Mit alli bin zufriedener und gelassener. Ich denk mir, jetzt nehm ich statt 2 kg 3 kg ab. Es erleichtert einfach einiges. Mein Wunsch für die Zukunft ist ein Gewicht zwischen 75 - 79 kg zu erreichen. Seit ich alli mit Sport mache, brauche ich nur mehr eine halbe statt einer ganzen Tablette gegen mein Diabetes. Ich will aber soweit kommen, dass ich sie gar nicht mehr brauche. Ohne alli hatte ich immer relativ hohe Zuckerwerte – durch das Bewegungsprogramm sind diese gesunken. Danke alli!

In meiner Kindheit war ich überhaupt nicht übergewichtig. Angefangen hat das Übergewicht während meiner ersten Ehe 1989. In dieser Zeit hatte ich ein Spitzengewicht von 144 kg, das allein durch Frustessen entstanden ist. Nach meiner Scheidung 1993 habe ich sehr viel Sport betrieben, wie beispielsweise Mountainbiken. Dabei habe ich sehr viel und gesund für mich selbst gekocht. Das ging so lange gut, bis ich mit meinem Job als Fernfahrer begonnen habe. Während diesem Job hatte ich keine Zeit mehr für Sport und gesunde Ernährung. Das hat sich bis jetzt leider durchgezogen.

Natürlich habe ich auch versucht, mein Gewicht zu reduzieren. Ich habe einmal die sogenannte Gemüsesuppenkur gemacht. Die hat mir zwar geholfen ein paar Kilo zu verlieren, allerdings kann man diese Diät nicht durchhalten, da es unmöglich ist sich nur von Suppen zu ernähren. danach habe ich FDH gemacht, was ich übrigens bis heute noch mache. Aber eins ist mir klar geworden, keine Diät wirkt ohne Bewegung. Sport ist Voraussetzung um Gewicht zu verlieren, sonst hat man keine Chance.

Mit alli habe ich begonnen, weil mein 4-jähriger Sohn eines Tages traurig zu mir kam und erzählte, dass er in der Schule wegen seines „fetten“ Papas gehänselt wird und dass er sich für mich geschämt hätte. Das hat mich aufgeweckt, mein Sohn sollte wegen mir in der Schule nicht gehänselt werden müssen. Dieses ganz besonders einschneidende Erlebnis mit meinem Sohn hat mich sofort zum Umdenken gebracht.

Heute bedeutet das alli Programm für mich, mir selbst zu beweisen, dass ich mit viel Fleiß, Disziplin und Bewegung, mein persönliches Erfolgsziel erreichen kann. Ich bin kein Mensch der unbedingt ein Programm in einer Gruppe braucht, die mich immer wieder motiviert. Wenn ich mich dazu entscheide etwas anzupacken, dann ziehe ich das auch alleine durch. Ich denke hier bin ich durch meine berufliche Selbständigkeit geprägt.

In sechs Wochen alli habe ich bereits 15 kg verloren. Mir geht es mit der Ernährungsumstellung sehr gut. Ich passe sehr bei der Fettzufuhr und bei der Menge des Essens, das ich zu mir nehme auf. Ich esse zwar ähnliche Speisen wie früher, aber habe bei der Zubereitung bewusst umgedacht und Rezepte an die neue Ernährung angepasst. Ich denke es ist wichtig, auf die Ernährung zu achten, aber prinzipiell denke ich, beginnt das Abnehmen im Kopf und nicht auf dem Teller.

Ich würde alli allen empfehlen, die sich nicht nur auf einer Pille ausruhen wollen, sondern die auch bereit sind, Bewegung zu machen und ihre Ernährung bewusst umzustellen. Ich finde es toll, dass es innerhalb des alli Programmes viele Tipps zur Diät selbst und zum empfohlenen Sportprogramm gibt. Das macht Sinn und motiviert gleichzeitig. Mir hat auch imponiert, dass alli von Anfang an nicht als Wunderpille publiziert wurde.

Meine Frau unterstützt mich sehr bei meiner alli Diät. Sie kocht viel bewusster, motiviert mich weiter zu machen und steht mit meinen Kindern voll und ganz hinter mir. Seit dem alli Programm bin ich auch viel agiler und unternehmungslustiger geworden. Das wirkt sich so aus, dass ich in meiner Freizeit viel mehr mit meiner Familie unternehme und wir am Haus weiter bauen. Meine Trägheit ist eindeutig weniger geworden.

Ich werde alli sicherlich weiter nehmen, da ich sehr zufrieden bin. Mein Zielgewicht liegt bei 90 kg. Und ich habe keinerlei Probleme oder Nebenerscheinungen mit alli. Ich nehme die Pillen 1-2 Mal täglich.

Mein Name ist Elfriede und ich war schon immer leicht übergewichtig. In der Kindheit hatte ich aber nicht so große Probleme damit, da ich immer viele Freundinnen hatte. Einzig im Sportunterricht war es manchmal deprimierend – wenn ich bei der Gruppenzusammenstellung immer als Letzte gewählt wurde. Aber als wirklich belastend habe ich mein Übergewicht nie empfunden. Richtig viel habe ich dann nach meinem zweiten Kind zugenommen. Als mein Gewicht dann plötzlich dreistellig war, wurde es richtig schlimm. Als ich über 100 kg hatte, war für mich klar, dass ich abnehmen muss.

Man versucht auch immer wieder abzunehmen, und nach 2 Monaten kommt dann der Alltag – dann habe ich immer wieder zugenommen. Im Herbst bin ich auf 94 kg gekommen – das war so extrem für mich. Ich bin zur Diätärztin, ich hatte einen Plan was ich essen durfte, aber das waren nur 1200 kcal am Tag. Ich habe es versucht, aber dann kam Weihnachten und ruck zuck ging das Gewicht wieder rauf.

Beim alli Programm wurde vor allem mein Bewusstsein für Nahrungsmittel gestärkt, ich probiere jetzt Sachen, die ich vorher im Lebensmittelgeschäft nicht einmal gesehen habe. Man ist ganz anders motiviert als vorher.

Ich esse 3 Mal am Tag, die Ernährungsumstellung durch alli ging gut. Es ist ja nicht so schwer. Manchmal ess´ ich halt was Süßes danach, aber in Maßen. Ich bin eine Süße, darum bin ich auch so dick geworden. Ich esse jetzt mehr Gemüse. Der Unterschied von alli zu anderen Diäten ist für mich, dass ich mich bei alli an keinen strengen Plan halten muss, sondern nur eine kalorien- und fettreduzierte Diät befolge.

alli würde ich auch jederzeit empfehlen. Es unterstützt ganz sicher – ich weiß nicht ob ich ohne alli so viel abgenommen hätte. Mir ist ja nichts abgegangen. Ich esse mittags halt eine Suppe, und insgesamt drei Mahlzeiten.
Ich finde auch viel Unterstützung in meiner Familie. Es freuen sich alle, wenn ich ein paar Kilos verliere. Es geht auch alles leichter, bücken geht leichter, man ist beweglicher. Alles ist einfach leichter. Die Kleidung sitzt locker, das ist das Erfolgserlebnis.

Ich mache ganz sicher weiter mit der alli Diät. 70 kg ist das Ziel, wenn eine 6 davor steht, wär’s auch nicht schlecht. Ich weiß, dass es nicht von heute auf morgen geht, aber ich bin grade sehr motiviert, das zu schaffen. Ich hoffe, dass der Alltag zurückkehrt. Mir gefällt’s gerade sehr gut!

Und mein Wunsch für die Zukunft ist: Abzunehmen und schlank zu bleiben!

Als Kind war ich noch nicht übergewichtig. Die Gewichtszunahme hat bei mir erst ab dem 30. Lebensjahr begonnen. Grund war vor allem wenig Zeit für mich selbst, Stress mit dem Geschäft und die Schwangerschaft. Generell war mein Übergewicht für mich phasenweise ein Thema. Ab und zu hatte ich genug von meinem Gewicht und begann wieder eine Diät. Kaum hörte ich wieder damit auf, gingen die Kilos wieder nach oben.

Aus dem alli Programm habe ich sehr viel Motivation und positives Denken mitgenommen. Der Zusammenhalt in der Gruppe hilft sehr.

Für mich ist das alli Programm Motivation und Austausch unter Gleichgesinnten. Ich finde es sehr positiv, dass es eine Internetplattform gibt, auf der man auch Rezepte und Erfahrungen austauschen kann. Meine Kochweise hat sich stark verändert. Ich koche viel bewusster und fettreduzierter. Auch meiner Gesundheit hat das alli Programm gut getan. Ich habe jetzt viel mehr Kondition.

Während meiner Diät erfahre ich viel Unterstützung durch meinen Mann. Er motiviert mich sehr. Auch Freunde sind aufmerksam geworden und haben nach und nach immer mehr Fragen gestellt. Viele von ihnen probieren alli gerade selbst aus.

Seit alli habe ich definitiv meine Ernährung umgestellt und koche jetzt nur noch mit pflanzlichen Ölen. Ich verwende nur noch Halbfettmilch und Halbfettsahne. Die Ernährungsumstellung fällt mir immer noch ein bisschen schwer im Alltag, da es mit dem Essen einfach sehr oft schnell gehen muss. Wenn ich aber in ein Restaurant essen gehe, dann achte ich bei der Bestellung ganz bewusst auf meine Ernährung. Seit ich alli nehme, habe ich so schon circa 11 Kilo verloren.

Und so schwer war die Umstellung mit alli nicht. Ich bin seit März dabei und nehme immer noch ab. Ich hatte eigentlich keine Krisen und war auch nicht frustriert. Ich war immer sehr motiviert, etwas zu verändern. Die alli Booklets finde ich auch sehr hilfreich. Ich nutze vor allem das Ernährungstagebuch und das Rezeptbuch.

Nebenwirkungen habe ich mit alli nicht gespürt. Manchmal habe ich nur gemerkt, dass ich zu fett gegessen habe, daher esse ich nur selten etwas Frittiertes. Ich nehme alli regelmäßig, zwei Mal täglich. Ich habe alli auch schon vielen meiner Freunde weiter empfohlen, da ich selbst sehr zufrieden bin.

Auch in sportlicher Hinsicht hat sich bei mir einiges verändert. Bis jetzt versuche ich 2 Mal die Woche Sport zu machen. Dabei gehe ich Walken oder Rad fahren. Leider habe ich immer sehr wenig Zeit für Sport zur Verfügung durch meinen Job. Ich möchte aber auf jeden Fall weiter machen und habe vor 3 Mal die Woche Sport zu machen, da ich mich grundsätzlich sehr gerne bewege und es meinem Körper gut tut.

Seit alli hat sich mein gesamtes Wohlbefinden verbessert. Ich bin beweglicher geworden, mein Kreislauf hat sich verbessert und ich kann besser atmen.

Als Kind war ich nicht übergewichtig. Früher hatte ich immer um die 70 bis 78 Kilo. Mein Übergewicht hat sich erst ergeben als ich im Alter von 45 Jahren einen Unfall erlitten habe. Ich habe mir bei einem Sturz aus fünf Metern Höhe die Rippen gebrochen und konnte daraufhin keinen Sport mehr treiben. Nach dem Unfall habe ich mich nicht mehr so recht getraut jede Sportart auszuführen. Außerdem war ich mit Sicherheit auch ein wenig faul.

Mit alli habe ich angefangen, weil es ein Arzneimittel ist, bei dem sich viele Leute Gedanken gemacht haben. Das Tolle an alli ist, dass man bei gesunder Ernährung und Sport auch das ein oder andere Mal sündigen darf.

Durch den Sport, welchen ich seit alli wieder betreibe, hat sich der Stützapparat gestärkt und ich fühle mich dadurch sehr wohl in meiner Haut. Fettpölsterchen wurden in Muskeln umgewandelt. Jetzt kann ich wieder Liegestütze und Kniebeugen machen. Dieses Jahr möchte ich beim Fitness Run in Wien mitlaufen und ich bin mir jetzt schon sicher, dass ich es schaffen werde.

Meine Vorstellung von „leben“ hat sich seit alli geändert. Ich weiß wieder, dass ich gesünder leben kann. Und das sind bessere Aussichten für das „Älter werden“. Mir ist wieder bewusst, dass ich im Alter fit sein kann. Das begeistert mich. Mein Blutdruck hat sich verbessert.
Unterstützung erfahre ich vor allem durch meine Lebensgefährtin, die sehr viel Verständnis aufbringt und eine große Stütze ist. Auch von Freunden und Familie erfahre ich viel Anerkennung für das bereits Geschaffte.

Heute koche ich anders als vorher. Ich habe viele Rezepte aus dem alli Kochbuch übernommen und esse heute viel Fisch, Gemüse, Salate und Obst. In zwei Monaten alli habe ich fast 7 kg abgenommen. Und dabei auch 1 kg Muskeln aufgebaut. Und ich nehme noch immer ab. Mein Ziel ist es, weit unter die 90 kg zu kommen. Am wichtigsten ist mir aber, dass mein Bauchumfang weiter abnimmt. Ich hatte zu Beginn 125 cm Bauchumfang. Jetzt sind es nur noch 109 cm.

Zum Glück hatte ich noch nie eine Diät-Krise. Mit alli bin ich von einem Erfolgserlebnis in das Nächste geschlittert. Zuerst hat sich mein Blutdruck verbessert, dann habe ich an Bauchumfang verloren und schließlich haben mich die Leute angesprochen wie gut ich aussehe und ob ich abgenommen hätte. Alles sehr positive Effekte. Es gab nie einen Einbruch. Heute gehe ich in die Therme und schäme mich nicht mehr. Ich habe ein ganz neues Selbstbewusstsein.

Ich empfehle alli weiter. Ich möchte anderen helfen und nehme Freunde und Bekannte regelmäßig zum Sport mit. In einer Gruppe ist es immer lustiger. Ich möchte den Erfolg weiter geben.