Nehmen Männer anders ab als Frauen?

Was hat Abnehmen mit dem Geschlecht zu tun? Spontan würden wohl viele sagen: eigentlich nichts.

Aktuelle Untersuchungen* kommen zu einem anderen Ergebnis. Sie zeigen, dass Männer und Frauen ihr Abnehmvorhaben ganz unterschiedlich angehen. Interessant ist: Es gibt Punkte, in denen wir durchaus voneinander lernen können.

Wie Männer denken

Männer gehen gerne nach draußen und treiben Sport, um Pfunde purzeln zu lassen. Gewichtsverlust bedeutet für sie bessere Lebensqualität. Bei Frauen dagegen ist der Abnehmwille häufig durch den Wunsch getrieben, das Aussehen zu verbessern. Ist die  Einstellung der Männer gesünder? Vielleicht. Auf jeden Fall scheint es den Männern ein wenig besser zu gelingen, nach dem Abnehmen ihr neues Gewicht auch zu halten.

Unser Tipp: Denken Sie darüber nach, was Ihnen wirklich wichtig ist – zum Beispiel mehr gemeinsame sportliche Aktivitäten mit Ihrer Familie? Denn manchmal sind es die weniger offensichtlichen Dinge, die Großes bewirken können.

Wie Frauen denken

Frauen unterhalten sich gerne. Sie beziehen gerne Freundinnen ein – und zwar bei allem Möglichen. So suchen sie sich beispielsweise jemanden zum Spazierengehen oder tauschen Rezepte aus. Ist die weibliche Einstellung gesünder? Vielleicht. Eine Freundin oder ein Freund kann dabei helfen, das Selbstvertrauen und Disziplin beim Abnehmen zu stärken.

Unser Tipp: Gibt es jemanden, der auch gerne ein gesünderes Gewicht erreichen würde? Gemeinsam Walken oder Joggen macht einfach mehr Spaß. Und ein bisschen Konkurrenzdenken hat noch niemandem geschadet!

*Für die von GlaxoSmithKline finanzierte Studie wurden in 17 Ländern insgesamt 8515 Personen im Alter von 18 bis 64 Jahren zu den Themen Ernährung, Gewichtsabnahme und Bewegung befragt.

 

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