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Als viszerales Fett (auch verstecktes Körperfett genannt) bezeichnet man das Fett, das im Bauchraum in und um die lebenswichtigen Organe (wie Leber und Nieren) angelagert ist. Es unterscheidet sich vom so genannten subkutanen Fett, das sich direkt unter der Haut befindet und das man ertasten kann. Subkutanes Fett bildet einen langfristigen Energiespeicher, auf den der Körper beispielsweise in der Schwangerschaft oder in längeren Hungerperioden zurückgreifen kann. Das viszerale Fett dagegen dient der kurzfristigen Energieversorgung und ist damit schnell verfügbar.

Ein bisschen viszerales Fett hat jeder Mensch – es ist wichtig für bestimmte Körperfunktionen. Doch dieses versteckte Körperfett schüttet Hormone, Fettsäuren und entzündungsfördernde Proteine aus. So beeinträchtigt es die Funktion der lebenswichtigen Organe und ist damit eine der Hauptursachen für viele Gesundheitsprobleme, die mit Übergewicht in Verbindung stehen. Dazu zählen Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Schlaganfälle.

Ein bisschen verstecktes Körperfett hat jeder Mensch – es ist wichtig für bestimmte Körperfunktionen. Die jeweilige Menge hängt jedoch von mehreren Faktoren ab. Dazu zählen Alter, Geschlecht, ethnische Herkunft, genetische Veranlagung, hormonelle Veränderungen (Menopause) und auch ein ungesunder Lebensstil mit einer zu fettreichen Ernährung oder einem Mangel an Bewegung.

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen Ihnen beim Abnehmen und damit auch beim Abbau von versteckten Körperfett.

Die gute Nachricht: Schon mit einer geringen Gewichtsabnahme können Sie Ihr verstecktes Körperfett erheblich verringern. Wenn Sie alli in Verbindung mit einer fett- und kalorienreduzierten Ernährung anwenden, dürfen Sie Ihren Gürtel wahrscheinlich schon bald ein gutes Stück enger schnallen – in 6 Monaten um bis zu 4,5 cm!